頭蓋仙骨療法 20回目

https://www.notyet-maker.com/2025/12/16.html の続き。

通い始めて20回目。

施術でベッドに寝るだけで、強めのリラックス状態になる。

パブロフの犬と同じ感じ。

通い続けているが、目立った変化は無い。

ただ、メンテナンス用に通っている感じ。

レーラー呼吸法の効果なのか、睡眠時HRVはMaxで30msになった。

最近、横隔膜あたりが筋肉痛のような感じだけど、動いていなかったものが動いたからだろう、と思っている。

頭蓋仙骨療法との相乗効果があるのかどうか分からないけど。