HRVからHbA1c推定 その6

 https://www.notyet-maker.com/2026/02/hrvhba1c-5.html の続き。

2026/4/4のHbA1cは、7.8%の現状維持だった。

今回も、Fitbitのデータをエクスポートして、ChatGPTの方で各月のHRV平均値を算出してもらった。

ちなみに、Fitbitは就寝時にだけ装着しているので、睡眠時HRVの値になる。

　　　　　HRV (ms)　HbA1c (%)

2025/06　24.98　　　7.9

2025/07　26.50　　　8.0

2025/08　25.84　　　8.0

2025/09　27.56　　　7.9

2025/10　25.74　　　7.8

2025/11　24.17　　　-

2025/12　25.27　　　8.0

2026/01    26.11            7.8

2026/02    26.00            -

2026/03    24.84            7.8

（2026/4/4分は、2026/3のデータとして扱う。）

HRVは2026/3になって下がったが、すぐにHbA1cには反映されていない模様。

2026/3はストレスフルだったことで、HRVが下がったのだと思うが、今後、心が平穏になる日々を過ごせることを願う...