の続き。
前回から2週間あいた。
今週、睡眠時HRVが38msになった日があったが、普段、腹式呼吸ができていないからか、結構な腹筋の筋肉痛になった。
その後、筋肉痛のせいで、またHRVの数字が下がった。
一般的な値が40ms以上らしいが、まだまだ時間がかかるのかもしれない。
先日、健康診断でレントゲンを撮ったが、骨が右側に傾いていることを指摘された。
きっと、右腹部から股にかけての緊張が原因なんだと思う。
施術にて、右脚の血行が良くなるのを感じた。
股関節屈筋が弛緩されたらしく、ものすごく背筋がまっすぐになった！
これで、横隔膜の動きが良くなるかも。
楽しみ。
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